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Horarios

Tenemos disponibles los siguientes horarios:

Lunes 19.30 hrs.

Martes 19.30 hrs.

Miércoles 19.30 hrs.

Jueves 19.30 hrs.

Viernes 20.30 hrs.

 

Orígenes de la Zumba

La palabra proviene del modismo colombiano "rumba", palabra con la que gran cantidad de colombianos se refieren a la fiesta. En un proceso desconocido de apropiación del término, su uso se generalizó en toda Colombia.

 

 

Beneficios de la Zumba

La Zumba es un nuevo método que tonifica el cuerpo a través del baile. En ella se mezcla el baile con ejercicios cardiovasculares y movimientos lentos, rápidos y de resistencia que, combinados, queman grasas y tonifican los músculos, especialmente en las áreas más difíciles como los glúteos piernas y abdomen.Durante la clase se baila salsa, samba, lambada, reggaetón, cumbia, pop y merengue, entre otros. No es necesario tener experiencia o técnica porque la zumba se creó para cualquiera que guste de bailar, adelgazar y pasarlo bien. En una  clase se queman entre 600 y 800 calorías en una hora de clases.

 

 

 

Profesores

Yasna Zuvic
 
Andrea Gajardo
     
 
 

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